Когда чистить зубы? До или после еды?

Зубы нужно обязательно чистить после еды, т.к. именно пищевые остатки впоследствии становятся источником питания бактерий, которые вызывают развитие кариозных поражений и воспалительных заболеваний слизистой оболочки полости рта.
Если Вас тревожит неприятных вкус во рту и запах изо рта сразу после сна, то до завтрака Вы можете просто прополоскать полость рта проточной водой или ополаскивателем.